Heroshot.jpg
水上运动项目
海瑟薇·布朗是美国少数几所拥有自己的水上运动中心的女子学校之一——卡罗尔和约翰·巴特勒水上运动中心, 2005年专用. 该中心由格雷厄姆·冈德设计,是哈撒韦·布朗游泳队和跳水队的主场 灼热梭鱼游泳俱乐部. 游泳池有八个泳道,一个潜水井和一个三英尺深的教学区. 电子计分计时系统由达科提供, 泳池看台可容纳150人. 男更衣室和女更衣室都是可用的. 巴特勒水上运动中心还举办美国红十字会的游泳课程和认证课程.
美国红十字会游泳课
所列的技能涵盖了每个级别,是加入俱乐部游泳队的要求. 参赛者必须接受如厕训练,并有能力在更衣室里独立换上或换上泳衣.
我水平
- 前后腿和手臂交替同时动作
- 向后滑行并恢复到垂直位置
- 吹泡泡3秒钟
- 摆动,五次
- 前后结合手臂和腿的动作
- 从坡道、台阶或侧边进入水中
- 使用梯子、台阶或侧边逃生
- 前滑并恢复到垂直位置
- 在水下睁开眼睛,找回被淹没的物体
- 从前面滚到后面,从后面滚到前面
- 手臂和手踩水动作
II级
- 回漂15秒
- 向后滑行并恢复到垂直位置
- 摆动,10次
- 前后结合胳膊和腿的动作
- 背部拍臂动作
- 前倾,水母式,塔克式漂浮10秒
- 完全浸入水中,屏住呼吸
- 在水下睁开眼睛,找回被淹没的物体
- 从前面滚到后面,从后面滚到前面
- 旋转呼吸
- 步进或跳进齐肩深的水中,使用梯子、台阶退出
- 踩水15秒
第三级
- 回浮一分钟
- 在移动到安全地带时上下浮动
- 扑动,剪刀式,蛙泳,海豚式
- 从侧面跳进深水,潜入水中,然后再回到侧面
- 以流线型蹬出,然后踢腿
- 旋转呼吸
- 坐潜和跪潜
- 救生漂浮30秒
- 初级仰泳15码
- 自由泳15码
- 踩水一分钟
- 成功完成III级有资格 灼热梭鱼游泳俱乐部 选拔赛.
灼热梭鱼游泳俱乐部
灼热的梭鱼是一个美国游泳俱乐部,在伊利湖游泳当地游泳社区运作. 要与灼热梭鱼一起游泳,游泳者必须:
- 了解25码、50码、75码和100码游泳术语
-
对蝶泳或蛙泳有一般的了解吗
-
展示流线型的姿势
-
在一条泳道连续完成25个自由泳和25个仰泳
-
做一个仰卧跳水
-
能够在更衣室独立更换泳衣